Ocho consejos para cuidar su piel del sol en el verano

Hoy se cumple el solsticio de verano. Un momento del año en que el sol alcanza su mayor altura aparente en el cielo y la duración del día es la máxima en el año. Para la llegada del verano y los intensos soles, usted debe conocer cómo cuidar su piel y protegerla de los rayos UV. Los sombreros, las gafas, los bloqueadores son muy necesarios pues la sobreexposición al sol puede causar graves dolencias e incluso cáncer. La dermatóloga ecuatoriana, Ximena Gallegos, sugiere 8 consejos para lucir una piel fabulosa en esta temporada:

1. No exponerse al sol entre las 11:00 y las 15:00

 2. Aplicar un bloqueador solar con un factor de protección mayor a 50

3. Repetir la aplicación del bloqueador cada 2 horas

4. Colocarse bloqueador cada vez que se sale del agua o se lava la cara

5. Usar ropa que cubra la mayor parte de la piel, sobre todo al mediodía para evitar quemarse

6. Usar sombrero de ala ancha para evitar el daño solar de la piel en el rostro

7. Permanecer bajo la sombrilla si se está en la playa durante las horas de mayor incidencia, de 10:00 a 16:00. En la ciudad usar también una sombrilla cuando el sol esté intenso.

8. Proteger a los niños del sol cubriéndolos con camisetas y gorras. Aplicarles bloqueador cada hora ¿Cómo aplicar el protector? En forma pareja en todo el cuerpo 30 minutos antes de ponerse al sol, 2 gramos por centímetro cuadrado y en forma uniforme. No olvidarse de zonas delicadas: cuello, orejas, empeines y calva.

fuente: http://www.elcomercio.com/tendencias/ocho-consejos-cuidar-piel-del-sol-verano.html.